Atopinė oda - kaip palengvinti jos negalavimus: sausumą ir niežėjimą? Kompresai, vėsumas, minkštiklių naudojimas, gydomosios vonios ir alergenų vengimas.
Kaip palengvinti atopinės odos simptomus? Priešingai nei atrodo, tai nėra taip paprasta, nes atopinis dermatitas, nepaisant daugelio metų tyrimų, vis dar yra mažai žinoma liga. Nors jau žinoma, kad jo šaltinis slypi genuose ir kad varginančius simptomus sukelia kontaktas su alergenu - maistu, įkvėpimu ar kontaktuojant, nėra iki galo žinoma, kuris alergenas gali sukelti ar pabloginti simptomus konkrečiam pacientui. Taip pat nėra vieno veiksmingo vaisto nuo jo. Yra žinoma, kad tiek profilaktiškai, tiek paūmėjus AD, ne tik gydant odos pažeidimus, bet ir gerinant atopinę odą - nuolatinį niežėjimą ir sausumą - pasiekiama geriausių efektų išvengiant alergenų ir tinkamos priežiūros.
Atopinė oda - kaip palengvinti negalavimus. Minkštikliai
Žmonių, kenčiančių nuo atopinio uždegimo, odos struktūra yra šiek tiek kitokia nei sveikų žmonių: epidermio ląstelės nėra pakankamai subrendusios ir tinkamai sutvarkytos, taip pat trūksta ląsteles surišančių lipidų ir vandenį jungiančių junginių. Taigi jis gerai nelaiko vandens ir greitai džiūsta, taip pat yra labai jautrus.
Dėl šios priežasties jį reikia nuolat tepti (geriausia kelis kartus per dieną). „Atopik“ negali naudoti įprastos kosmetikos, ypač tos, kurioje yra dažiklių ir kvapiųjų medžiagų, kurios yra stiprūs alergenai. Preparatai, skirti atopinei odai, kuriuose yra minkštinančių medžiagų - medžiagos, gebančios prasiskverbti į epidermio lipidų sluoksnio plyšius, kur vėl sukuria odos apsauginį barjerą, užkertant kelią per dideliam vandens praradimui, yra skirtos kasdienei priežiūrai.
Be minkštiklių, tokioje kosmetikoje taip pat yra riebalų rūgščių, skvaleno ir karbamido. Kadangi pasirinkti tinkamą preparatą nėra lengva, verta kreiptis į gydytoją, o pradžioje geriausia paprašyti mėginio vaistinėje - nėra jokios garantijos, kad serganti oda toleruos būtent šį preparatą. Pasirinkę tinkamą, naudokite kelis kartus per dieną (minkštinamųjų kremų ir emulsijų tepimo efektas trunka tik apie keturias valandas), plonu sluoksniu tepdami odą jos netrindami.
Išbandyk
Autorius: Galderma
partnerio medžiaga
Jei oda degina, yra įtempta arba linkusi į sausumą, nedvejokite ir naudokite patikrintus vaistinėje esančius sprendimus. Norėdami užtikrinti jo patogumą ir tinkamą drėkinimą, ryte ir vakare naudokite dermokosmetiką „Cetaphil“, ty plovimui skirtą EM micelinę emulsiją ir veido ir kūno losjoną „MD Dermoprotector“.
Kodėl verta?
- vienoje eilutėje rasite prausimosi ir drėkinimo priemonių;
- suteikti gilų ir ilgalaikį odos drėkinimą;
- juose nėra dirginančių ir alergizuojančių medžiagų;
- neužkimškite odos porų (jos nėra komedogeninės);
- jie gali būti naudojami kaip odos paruošimo ir makiažo pagrindas;
Gydytojai ir kosmetologai rekomenduoja palaikyti odos ligų gydymą.
Sužinoti daugiauKaip sušvelninti atopinės odos sausumą. Gydomosios vonios
Sveikiems žmonėms maudynės yra maloni higienos procedūra.Kita vertus, atopikai tai yra kasdieninė būtinybė ir svarbi gydymo procedūra, kurios dėka galima atsikratyti to, kas potencialiai kenkia odai.
Vonios yra ypač svarbios, kai liga yra aktyvioje fazėje, nes jos padidina odos absorbciją aliejiniams preparatams, nuplauna preparatų likučius, sausus nuospaudas, atsiradusias dėl įbrėžimų - dėl to minkštikliai ir vaistai yra efektyvesni.
Kad tokia vonia būtų veiksminga, vanduo turi būti be chloro, nes kenkia atopinei odai. Prieš užpildydami vonią, galite ją išvirti, tačiau ji vargina, todėl geriau ant čiaupo ar vamzdžių uždėti specialius filtrus.
Vanduo neturi būti per šiltas - rekomenduojama temperatūra yra ne aukštesnė kaip 30 ° C, nes šiltesnis vanduo gali išprovokuoti ar sustiprinti niežėjimą. Kadangi per ilgas kontaktas su vandeniu taip pat gali būti kenksmingas, jis neturėtų trukti ilgiau nei 5 minutes. Skalbimui rekomenduojama naudoti švelnią valomąją kosmetiką - geriausia sindetus, kurie reaguoja rūgščiai, kad atopinė oda juos gana gerai toleruotų, arba preparatus, kuriuose yra minkštinančių medžiagų.
Skalbiant geriau odos netrinti, taip pat nerekomenduojamos skalbimo servetėlės, kuriose dažnai dauginasi bakterijos. Vonios pabaigoje, nusiprausus, verta įpilti dalį tepimo preparato į vandenį (to daryti nereikėtų anksčiau, nes plaunanti kosmetika dažniausiai silpnina jų poveikį).
Jei ant odos yra daug superinfekuotų pažeidimų, galite - iš anksto susisiekę su gydomuoju gydytoju - į vandenį įpilti pusę stiklinės natrio hipochlorito, kuris sumažina niežėjimą, arba kalio permanganato, kuris savo ruožtu užkerta kelią odos kolonizacijai auksiniu stafilokoku.
Išėjus iš vonios, odą reikia šiek tiek nusausinti, o minkštiklį įtrinti dar drėgną - kuo daugiau, tuo geriau, nes jis greitai atvėsina odą, sumažindamas niežėjimą.
Visada valykite nagus
Atopinei odai ligos paūmėjimo fazėje bet kokie sužalojimai ir įbrėžimai yra labai pavojingi - net ir nedidelė žaizda, pvz., Atsiradusi dėl odos subraižymo, gali prasiskverbti į virusus ir bakterijas, įskaitant herpeso virusą, labai pavojingą atopikai, arba staphylococcus aureus bakterijas. Jūsų pačių saugumui svarbu užtikrinti, kad nagai visada būtų švarūs ir sutrumpinti, ir stengtis išvengti situacijų, kai oda gali būti sužeista ir pažeista.
Atopinė oda: kaip nuraminti negalavimus. Chill
Vienas iš veiksnių, kurie stipriai sustiprina odos pažeidimus AD metu, yra šiluma. Antrasis - prakaitas, kurio ingredientai yra labai alergiški atopiniams žmonėms ir sustiprina niežėjimą. Taigi įsitikinkime, kad oda prakaituoja minimaliai. Antiperspirantai nepadės, netgi gali būti kenksmingi.
Saugiau užtikrinti, kad jūsų drabužiai visada būtų pritaikyti prie oro sąlygų, o ant rankovės turi vėsų gelio kompresą, kurį prireikus galima tepti ant odos, arba atvėsintą indą su terminiu vandeniu (iš „Uriage“, „La Roche Posay“, „Avene“ arba „Vichy“). Terminiai vandenys ramina odos pažeidimus, įskaitant tuos, kurie serga atopinėmis sąlygomis, todėl verta juos apsvarstyti atliekant kasdienę priežiūrą.
Kai oda niežti ar karšta, galite ją apšlakstyti tokiu vandeniu, tada uždengti popieriniu rankšluosčiu ar servetėle ir dar kartą pabarstyti, kad būtų aušinamasis kompresas.
Atopinė oda: diskomforto malšinimas. Oro drėkinimas
Šildymo sezono metu atopiniams žmonėms kenkia ir sausas patalpų oras - kuo mažiau drėgmės aplinkoje, tuo labiau oda išsausėja ir dėl to niežti.
Negalavimus šiek tiek palengvins oro drėkinimas iki optimalaus lygio, kuris yra 45–55 proc. Bet ne daugiau - įrodyta, kad oro drėgnumas viršija 60 proc. gali būti atopinio dermatito simptomų paūmėjimo priežastis, nes tada pelėsiai ima siautulingai daugintis ir yra vienodai žalingi atopinėms namų dulkių erkutėms. Saugiausias atopiniam bus specialus drėkintuvas su drėgmės matavimo funkcija.
Atopinė oda: diskomforto malšinimas. Tinkama apranga
Drabužiai taip pat gali padėti skaudančiai, dirginamai ir niežtinčiai odai. Dienos metu jie turėtų būti pagaminti iš medvilnės ar lino, be standžių siūlių, kurios galėtų jus erzinti. Geriausios yra baltos arba prislopintos spalvos, nes atopinė oda dažniausiai blogai reaguoja į audinių dažus (nebent jie yra sertifikuoti ir saugūs alergiškiems žmonėms).
Naktį geriausiai tinka patogios, laisvos ir erdvios pižamos. Audiniai, su kuriais oda tiesiogiai liečiasi, turi būti švarūs ir dažnai skalbiami - tai ypač svarbu, jei ant kūno tepate tepalus ir minkštinančias medžiagas, kurios taip pat nusėda ant drabužių ar patalynės. Jūs turite juos plauti milteliais ar skysčiais, skirtais alergiškiems žmonėms. Saugiausias būdas tai padaryti yra turėti tuos, kurie turi atitinkamus saugos sertifikatus, ir skalbimo mašinoje paleisti alerginio plovimo programą arba dvigubai nuplauti.
SvarbuProfilaktika AZS
Atopijoje profilaktika yra tokia pat svarbi kaip ir tinkama priežiūra. Taigi, jei įmanoma, venkite alergenų. Butą - tiek grindų ir baldų apmušalus, tiek lovos čiužinį - reikia kruopščiai išsiurbti kiekvieną dieną, pašalinant namų dulkių erkutes iš aplinkos (efektyviausi yra dulkių siurbliai su HEPA filtru, kuris sulaiko 99% užteršimo) ir drėgnu būdu nuvalydami dulkes nuo lentynų. Žiedadulkių sezono metu verta vengti ilgesnių pasivaikščiojimų. Šildymo sezono metu atopikai gali rasti ore plūduriuojančių smogo dalelių - čia, atvirkščiai, lauke gali padėti specialistų kaukės su padoriu filtru, o namuose - tinkamas oro valytuvas.
