„Širdis eina į treniruotę“ - buvo antras susitikimas su dr. Robertas Gajda

Dr. Robertas Gajda, medicinos mokslų daktaras, birželio 13 d. Varšuvoje susitiko su bėgikais, treneriais ir sveikos gyvensenos entuziastais. apie tai, kaip derinti veiksmingą treniruotę su širdies ritmo matuoklio naudojimu.

Susitikimo su dr. Gajda skaitė: „Širdis eina į treniruotę, arba kaip efektyviai bėgti su širdies ritmo matuokliu“. Gydytojas apie tai, be kita ko, kalbėjo:

• Kaip reguliarus bėgimas veikia širdies ir kraujagyslių sistemą,

• kodėl verta stengtis stebėti mūsų pulsą,

• kaip efektyviai naudoti širdies ritmo monitorių ir nustatyti, kurioje pastangų zonoje yra mūsų širdies ritmas.

Po pristatymo gydytojas atsakė į kambaryje surinktus klausimus, taip pat į klausimus, užduotus internetu. Verta pridurti, kad transliaciją visoje Lenkijoje stebėjo per 2500 žmonių.

Daugiau nei pusantros valandos susitikimo su Dr. „Gajdą“ galite žiūrėti „YouTube“.

Po švenčių įvyks dar vienas susitikimas.

Gydytojas dr. Robertas Gajda yra kardiologijos ir sporto medicinos specialistas. Jis daugelį metų užsiima sportu, o tai suteikia tinkamą pasirengimą dirbti su sportininkais. Dr. Gajda bėgioja maratonus, praktikuoja burlentes ir snieglenčių sportą bei yra daugkartinis Lenkijos AZS čempionas.