MRT tyrimo rezultatas: - sumažinta juosmens lordozė; - L5 / S1 m-k diskas su degeneracinių pokyčių požymiais dehidracijos ir sumažinto aukščio pavidalu; - L5 / S1 disko užpakalinė dešinioji šoninė išvarža, turinti polinkį sekvestracijai, dalyvaujant šoninei įdubai ir susiaurėjus m-k angai, spaudžiant nervinę šaknį, sumodeliuotas smegenų dangalo maišelis; - aštrus kryžkaulio nustatymas; Mano nugaros problemos prasidėjo 2003 m. 11 06 m. Buvau paskirtas pas neurochirurgą Olštine, gydantis gydytojas kalba apie operaciją. Ar yra alternatyvų?
Konsultacija su gydytoju yra labai reikalinga, nes tai suteikia pilną jūsų sveikatos vaizdą. Tada galite sužinoti, kaip vyksta operacija ir ką ji gali mums suteikti, ir tolesnės reabilitacijos kryptį. Stuburo problemai įtakos turi ne tik fizinė sfera, bet ir ilgalaikis stresas bei galimybė jį iškrauti. Darbas - ar tai darai sėdėdamas ar stovėdamas? Kaip ilsitės pertraukos metu, kad atsipalaiduotumėte įsitempę raumenys? Svarbu, ką mes valgome - nes antsvoris kūno svoris labai apkrauna stuburą ir sukelia tolesnę degeneraciją. Taigi valgykime taip, kad dietoje būtų kuo mažiau cukraus, kvietinių miltų ar moega-6 riebalų. Padidinkime jogurtų, liesų sūrių ir omega-3 riebalų vartojimą. Geriau kiekvieną dieną išgerti iki 2 litrų negazuoto vandens. Tai išskiria iš organizmo visus toksinus, sumažina kepenų nuosėdų riziką ir pašalina smėlį iš inkstų. Fizinis aktyvumas, kurį galima paversti kasdieniais pasivaikščiojimais ar naudotis baseinu, yra labai svarbus. Be geros lovos ir tinkamai parinkto čiužinio, svarbu ir padėtis, kurioje miegame kūną. Gerai ilsėtis gulint ant pilvo, nes ši padėtis sumažina stuburo stresą. Alternatyvi medicina turi daug metodų, kurie gali padėti reabilitacijai. Galite susidomėti akupunktūra, kuri sumažina įtampą pradurdama tinkamas kūno vietas (meridianus). Elektroakupunktūra, kurios adatos praleidžia mažiausią įvairaus dažnio srovę. Masažas - pradedant klasikiniu, kuris stimuliuoja kraujotaką ir atpalaiduoja įsitempusius raumenis. Taškinis masažas, kuris stimuliuodamas (minkydamas) tinkamus taškus gali nuraminti visą kūną. Taikoma kineziologija, kuri, testuodama visus raumenis, gali nustatyti, kurioms kūno vietoms reikia palaikymo. Energijos terapija, kuri padeda pakelti imuninę sistemą ir sumažina stresą bei dėl to kylančią įtampą. Galite išbandyti krioterapiją, kuri laikinai užšaldydama gali sumažinti negalavimus. Rūpindamiesi savo sveikata, turite ieškoti visų metodų, kurie padėtų pagerinti būklę.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ir Reiki meistras, energetoterapeutas ir gydytojas, gyvenimo patarėjas. Registratūra Markyje („Lisi Jar 12“ turtas, mobilusis telefonas 0 501 076 298)
.jpg)
