Mano sužadėtinis yra labai lieknas, net liesas. Jis yra apie 185 cm ūgio ir sveria tik 70 kg. Aš dėl jo labai nerimauju, norėčiau, kad jis priaugtų svorio, bet nežinau, kuo jį maitinti. Pastaruoju metu ji skundžiasi apetito stoka ir silpnumu. Norėčiau pridurti, kad jis turi labai sunkų darbą, reikalaujantį nuolatinio judėjimo.
Be dietos, kūno svoriui įtakos turi: amžius, genai, gyvenimo būdas, kuris gali apimti ir darbo bei laisvalaikio praleidimą, ir buvusios ligos, tiek diagnozuotos, tiek paslėptos, kurios gali pasireikšti staigiu kūno svorio sumažėjimu. Todėl reikia pradėti nuo gydytojo, nuodugniai ištirti organizmą ir nustatyti, ar mažą kūno svorį sukelia liga (parazitai ar hipertiroidizmas) ir ar tai padarė organizmui žalos, pavyzdžiui, anemiją, elektrolitų sutrikimus, dehidrataciją. Tik tada turėtumėte aplankyti dietologą, kad jis galėtų sudaryti jūsų dietą. Jūsų sužadėtinio atveju svarbiausia yra darbas, t.y., kiek laiko jis trunka, kai yra pertrauka valgyti valgį, ar daug tokių pertraukų, ar tai pamaininis darbas ir kokia jo prigimtis - fizinis ar protinis darbas. Tik tada galima sukurti tikslinę programą. Http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html rasite praktinių patarimų.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
