Patempimas yra trauminis sužalojimas, kuris paveikia sąnarį ištempiant ar sulaužant raištį. Staigus judesys ar trauma dažniausiai būna dažniausia. Yra dviejų tipų patempimai:
Veiksniai, prisidedantys prie patempimo atsiradimo, yra per didelis fizinis krūvis ir sportas, ypač atveriantys sąnarius. Skausmingas patempimas paprastai išgydomas tinkamai gydant. Dažniausiai patempimai pažeidžia kulkšnis, riešus, pirštus ir kelius.
Stiprus patempimas sukelia šiuos simptomus:
Žymės:
Mityba Sveikata Mityba Ir-Mityba
- lengvas patempimas (slėgis) su raiščių išsiplėtimu, bet jų plyšimas nėra.
- stiprus patempimas su suplėšytais ar suplėšytais raiščiais.
Veiksniai, prisidedantys prie patempimo atsiradimo, yra per didelis fizinis krūvis ir sportas, ypač atveriantys sąnarius. Skausmingas patempimas paprastai išgydomas tinkamai gydant. Dažniausiai patempimai pažeidžia kulkšnis, riešus, pirštus ir kelius.
Simptomai
Lengvo ar vidutinio laipsnio patempimui būdingi:- traumuotas skausmingas sąnarys;
- sunku judinti sąnarį;
- patinimas (edema), atsirandantis iškart ar praėjus kelioms valandoms po sužalojimo;
- Kartais mėlynė.
Stiprus patempimas sukelia šiuos simptomus:
- stiprus tiesioginis skausmas sužalojimo metu;
- nesugebėjimas judėti sąnario be skausmo;
- hematoma dažnai;
- lokali edema, kuri atsiranda iškart po patempimo;
- lūžio ar įtrūkimo suvokimas traumos metu.
Diagnozė
Klinikinis tyrimas ir rentgeno tyrimas, siekiant patvirtinti patempimo buvimą ir nustatyti tipą. Diagnozė gali tiksliai nustatyti, kuri raištis paveikta, dažnai pakanka klinikinio tyrimo. Rentgeno tyrimas yra naudingas siekiant užtikrinti kaulų pažeidimų nebuvimą iškilus abejonėms, tačiau jokiu būdu negalima pastebėti raiščių pailgėjimo ar plyšimo, nes rentgeno nuotraukos jų nerodo.Gydymas
Poveikis pažeistam sąnariui yra būtinas. Gydymas turėtų būti pritaikytas atsižvelgiant į patempimo tipą ir jo vietą. Atsižvelgiant į atvejį, rekomenduojama:- nesinaudoti sportu ir maksimaliai pjaustyti paveiktą sąnarį;
- analgetikai ar priešuždegiminiai vaistai;
- dirželis, saugantis raiščius;
- imobilizavimas atplaišomis ar liejiniais;
- Chirurginė intervencija (reta), tik esant stipriems patempimams.
Prevencija
Patempimų prevencija taikoma visiems žmonėms, sportininkams ir nesportininkams, vaikams, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms. Patartina:- sušilti prieš bet kokią sistemingą fizinę veiklą ar sportą;
- reguliari hidratacija veiklos metu;
- tinkamos avalynės naudojimą vaikščiojant ypač kietu ir nestabiliu gruntu bei natūralioje aplinkoje.
