Tyrime, paskelbtame „British Medical Journal“ (BMJ), buvo analizuojami keli anksčiau paskelbti tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 2 milijonai darbuotojų.
Jis nustatė, kad naktinės pamainos gali sutrikdyti biologinio laikrodžio funkciją, o tai neigiamai veikia gyvenimo būdą.
Anksčiau pamaininis darbas jau buvo susijęs su padidėjusia hipertenzijos ir diabeto rizika.
Ekspertai teigia, kad naktinių pamainų ribojimas galėtų padėti darbuotojams sumažinti riziką.
Tyrėjų iš Kanados ir Norvegijos komanda išanalizavo 34 tyrimus.
Tyrimo laikotarpiu įvyko 17 359 tam tikros formos vainikinių kraujagyslių ligos, įskaitant širdies sustojimus; 6 598 širdies priepuoliai ir 1 854 smegenų kraujagyslių sutrikimai, kuriuos sukėlė smegenų deguonies trūkumas.
Visi šie sutrikimai, pasak jų, buvo dažnesni tarp pamaininių darbuotojų.
Rizikos mažinimas
Tyrimai rodo, kad pamaininis darbas susijęs su širdies priepuolių rizikos padidėjimu 23 proc., Koronarinių įvykių rizikos padidėjimu 24 proc., Smegenų kraujotakos sutrikimų rizika padidėjo 5 proc.
Bet jie priduria, kad pamaininis darbas nėra susijęs su širdies ligų mirštamumo padidėjimu, nes santykinė rizika, susijusi su širdies problemomis, buvo „kukli“.
"Nesvarbu, ar jūs dirbate naktinėmis pamainomis, po pietų, ar įprastomis darbo valandomis, sveikai maitinasi, esate aktyvus ir mesti rūkyti, tai gali padaryti didelę įtaką jūsų širdies sveikatai".
Ellen Mason
Tyrimui tyrėjai atsižvelgė į tokius veiksnius kaip socialinis ir ekonominis darbuotojų lygis, jų mityba ir bendra sveikata.
Ontarijuje, Kanadoje, Londono Vakarų universiteto docentas Danas Hackmanas sako, kad naktiniai darbuotojai yra labiau linkę miegoti ir prastai valgyti.
„Naktinės pamainos darbuotojai ilgai budi ir neturi apibrėžto poilsio laikotarpio“, - sako tyrėjas.
„Jie nuolat nervina nervų sistemą, o tai daro neigiamą įtaką tokiems sutrikimams kaip nutukimas ir cholesterolis“, - priduria jis.
Darbuotojų saugos ir sveikatos instituto tyrimų ir informacijos vadovė Jane White pažymi, kad yra sudėtingų klausimų, susijusių su pamaininiu darbu.
„Tai gali būti apetito ir virškinimo sutrikimas, priklausomybė nuo raminamųjų ir (arba) stimuliatorių, taip pat socialinės ir buitinės problemos“, - sako jis.
"Tai gali paveikti rezultatus, padidinti klaidų ir nelaimingų atsitikimų darbe tikimybę ir netgi turėti neigiamos įtakos sveikatai."
Rekomendacijos
White'as priduria, kad būtina geriau valdyti pamainos darbo padarinius.
„Nuolat venkite naktinio darbo, apribokite pamainas ne ilgesnėmis kaip 12 valandų ir užtikrinkite, kad darbuotojai turėtų ne mažiau kaip dvi naktis miegoti tarp dienos ir nakties pamainų. Tai yra paprasti ir praktiški sprendimai, galintys padėti žmonėms susitvarkyti su pamaininis darbas “
Ellen Mason iš Britanijos širdies fondo pažymi, kad kiekvieno darbuotojo rizika padidėja „palyginti nedaug“.
Tačiau kadangi daugelis žmonių paprastai nedirba nuo devynių iki penkerių, šie rezultatai tampa daug reikšmingesni, sako jis.
„Nesvarbu, ar dirbate naktinėmis pamainomis, po pietų, ar įprastomis darbo valandomis, sveikai maitinasi, esate aktyvus ir mesti rūkyti, tai gali padaryti didelę įtaką jūsų širdies sveikatai“, - sako ekspertas.
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
