Kaip parodė tyrimas Jungtinėje Karalystėje, praleidus dvi valandas per savaitę kontaktui su gamta, pagerėja psichinė sveikata, sumažėja kraujospūdis ir sumažėja astmos, alergijų, diabeto bei daugybės širdies ir kraujagyslių ligų rizika. .
Remiantis šiuo tyrimu, paskelbtu žurnale „Scientific Reports“ (anglų kalba) ir paruošus išanalizavus daugiau nei 20 000 žmonių duomenis ir atsakymus dvejus metus, žmonių, kurie dvi ar daugiau valandų per savaitę skiria veiklai natūralioje aplinkoje, sveikatos būklė yra žymiai geresnė. nei tie, kurie praleidžia laiką lauke.
Tyrimas negalėjo nustatyti tikslių priežasčių, kodėl bent dvi valandas per savaitę praleidžiant lauke, pagerėja sveikata, tačiau jie patvirtino, kad ši dinamika skirtingose grupėse pasireiškia vienodai, neatsižvelgiant į jų amžių, lytį, tautybę ar socialinę ir ekonominę padėtį. .
"Dvi valandos per savaitę buvo riba tiek vyrams, tiek moterims, taip pat jauniems ir vyresniems suaugusiems žmonėms, skirtingoms etninėms grupėms, žmonėms, gyvenantiems turtingesniuose ar skurdesniuose regionuose, ir net tiems, kurie gyvena ilgai sergantys". paaiškino Mathew P. White, Ekseterio universiteto (Jungtinė Karalystė) tyrimų direktorius ir aplinkos psichologijos specialistas.
Ekspertai pabrėžia, kad svarbu įtraukti įprotį leisti laiką gamtoje. Be to, jie užtikrina, kad šis tyrimas padės medicinos bendruomenei turėti daugiau mokslinių įrodymų apie laiko paskyrimo lauke pranašumus.
Nuotrauka: © paultarasenko
-od-apatii-po-eufori.jpg)
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
