Depresiją po išdavystės sukelia per didelė įtampa ir sunkumai atgaunant pusiausvyrą gyvenime. Bet kokiuose santykiuose išdavystės linija gali slypėti kitur, tačiau, kalbant apie įvykį, kurį partneriai laiko išdavyste, sunku išvengti neigiamų jo pasekmių. Santykiuose, turėjusiuose didelį emocinį krūvį, išduotasis žmogus patiria daug, dažnai ekstremalių jausmų. Santykių peizažas po neištikimybės akto yra balansuojantis veiksmas tarp meilės ir neapykantos, kaltės ir nuoskaudos, liūdesio, sumažėjusios savivertės ir apgailestavimo. Kraštutiniais atvejais yra depresijos sutrikimų. Kokie yra apgaulės simptomai ir koks yra depresijos gydymas?
Kokias socialines pasekmes gali sukelti depresija po išdavystės, kai statistika negailestingai rodo, kad išdavystė atsiranda vis daugiau santykių? Nusprendę gyventi kartu, kurti ateitį ar auginti vaikus, pora susikuria tam tikrą susitarimą, kuriame abi pusės įtraukia pastangas, emocijas, energiją ir laiką, tuo pat metu kurdamos unikalius santykius. Štai kodėl dauguma porų labai pabrėžia ištikimybę. Būtinybė būti „vienu“ asmeniu, sukuriantis išskirtinį artumą ir saugumo jausmą reiškia, kad bet koks neištikimybės demonstravimas gali sukrėsti šeimos sistemą darbe.
Depresijos simptomai po išdavystės
Neištikimybės patirtis gali būti labai emocinis išsekimas. Tikėjimo trūkumas, kuriuo galima vėl pasitikėti, kai bus išduotas, sunaikinti giliai įsitvirtinę įsitikinimai apie save, savo partnerį ir tarpusavio santykius, dažnai apverčia išduoto žmogaus pasaulį aukštyn kojomis.
Per ilgai trunkanti apatija, nerimas ar prislėgta nuotaika gali rodyti reaktyvią depresiją. Šio tipo depresija dažnai pasireiškia kaip reakcija į pernelyg didelį stresą ar traumuojančius išgyvenimus, tokius kaip artimo žmogaus mirtis, dalyvavimas ar buvimas nelaimingo atsitikimo liudininku, tačiau taip pat gali atsirasti dėl partnerio išdavystės ar apleidimo.
Ilgalaikiai išdavystės simptomai, kurie turėtų kelti nerimą, yra šie:
- gilus liūdesys, dominuojantis kasdieniame darbe,
- abejingumas socialiniams kontaktams,
- sunkumai tęsti ar vykdyti kasdienę veiklą (įskaitant darbą),
- psichomotorinių funkcijų sulėtėjimas ir koncentracijos bei atminties problemos (kognityviniai sutrikimai),
- nerimo epizodai ar užsitęsusi nerimo būsena, sukelianti tęstinumo įspūdį,
- gyvenimo prasmės praradimas,
- mintys apie savižudybę.
Kaip susitvarkyti, kada kreiptis į terapiją?
Šio tipo simptomai neturėtų būti nuvertinti. Jų nepaisymas gali turėti papildomų neigiamų pasekmių tiek sveikatos, tiek kasdienio gyvenimo srityje (kiti socialiniai santykiai, profesinis gyvenimas ir kt.). Tuomet verta pasikonsultuoti su psichologu ir neatmesti farmakologinės pagalbos iš psichiatro. Faktas yra tas, kad įvykio centre atsidūrusiam asmeniui paprastai yra nepaprastai sunku atskirti neigiamas pasekmes, kurios paprastai kyla išdavusiam asmeniui, ir depresijos simptomus po išdavystės. Todėl dėl savo saugumo verta pasikonsultuoti su psichologu, kai pasireiškia pirmieji neigiami išdavystės padariniai.
Jausmai ir mintys, kurie paprastai kyla dėl apgaulės patirties, yra šie:
- pyktis, gėda, baimė, nerimas,
- įspūdis, kad visas pasaulis yra griuvėsiuose, ir jį lydintis bejėgiškumo jausmas,
- staiga prasideda miego sutrikimas,
- pasikartojančios išdavystės vizijos (vadinamasis žaibas),
- pokyčiai elgesio srityje, pvz., pykinimas, agresijos apraiškos,
- piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis.
Minėtų veiksnių buvimas neturi būti depresijos sinonimas, tačiau jų susierzinimas ir neigiamos pasekmės yra pakankama priežastis norint atsikratyti jų.
Dažnai susidorojimas su neigiama patirtimi, atsiradusia dėl neištikimybės, viršija išduoto žmogaus jėgas. Jai sunku patikimai nuspręsti, ar tai, kas su ja vyksta, yra depresija, ar nemalonūs simptomai, kurių nereikia gydyti. Esant tokiai situacijai, didėjant destruktyviems simptomams, būtina kreiptis į specialistus. Nusprendę paremti psichoterapeutą, galite tikėtis:
- grįžimas prie santykinės emocinės pusiausvyros ir saugumo jausmo,
- atgauti agentūros jausmą, pasitikėjimą savimi ir santykius,
- savigarbos atstatymas,
- plėtoti narkotikų pojūčio įveikimo mechanizmus, įkyrias mintis, prisiminimus ir kt.
Depresijos gydymas po išdavystės
Pagrindinės depresijos gydymo po išdavystės prielaidos nesiskiria nuo bet kurios kitos reaktyvios depresijos gydymo. Pagrindinis paramos pagrindas yra psichoterapija, tačiau dažnai pasirodo, kad tai yra būtinas psichiatro konsultacijos ir farmakologinio gydymo papildymas.
Esant situacijai, kai po išdavystės gydomas depresija sergantis pacientas, gydytojas gali pasiūlyti priemonių nuotaikai, miegui ir pan. Reguliuoti. Sritys, kuriose išduotasis asmuo iš pradžių dirba su psichoterapeutu, apima savarankiško, individualaus asmens, pojūčio susigrąžinimą už partnerio ar žmonos vaidmens ribų. Galų gale terapinis procesas padeda atkurti pusiausvyrą ir tam tikrą palengvėjimą, tačiau verta prisiminti, kad terapijos kelionės metu bus sunkių momentų, kurie sukels pasipriešinimą ar norą atsisakyti terapijos. Turėtumėte žinoti, kad tai yra natūrali „atkūrimo“ proceso dalis, be kurios neįmanoma pasiekti norimo rezultato.
Dirbant su psichoterapeutu taip pat galima pažvelgti į priežastis, kodėl išdavystė sukelia tokias kraštutines reakcijas. Perdirbus kai kuriuos įvykius, kurie, atrodo, nesusiję su dabartiniais įvykiais, ir suradus būdus jiems išspręsti, po išdavystės gali atsikratyti erzinančių simptomų. Suprasti išdavystę lemiančius mechanizmus ir visa, kas dėl to nutinka, suteikia nuspėjamumo jausmą. Todėl, pasirodžius kitiems reakcijos etapams po išdavystės, išduotasis asmuo juos pergyvena švelniau ir gali išlaikyti tam tikrą atstumą.
Tik išgyvenus pradinę psichoterapijos fazę, t. Y. Susitvarkius su ekstremaliomis emocijomis ar suvaldžius depresijos simptomus, galima priimti gana sąmoningus sprendimus, susijusius su tolesniais veiksmais. Šiame etape svarstomi galimi santykių atstatymai, visiškas santykių sugadinimas, tolesnių kontaktų su partneriu reguliavimo būdas ir kt.
Pusiausvyros pusiausvyros procese taip pat yra momentas pažvelgti į išdavystę pamokos prasme, iš šios patirties semiantis visko, ką galima laikyti konstruktyviu. Tokia kebli situacija gali parodyti, kuriuos iš jų poreikių iki šiol apleido išduotas asmuo, kokios klaidos buvo padarytos santykiuose ir kokie norai atsiranda būsimų santykių kontekste.
Rekomenduojamas straipsnis:
Emocinė išdavystė: kas tai yra ir kaip ją atpažįstate?
-mona-stosowa-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
