Ar galite pamiršti išžaginimą?

Praėjo 15 metų, o aš vis dar kenčiu nuo išprievartavimo. O gal kaip tik tai man atrodo? Gal tik taip galima pateisinti priklausomybę nuo alkoholio? Vis dar turiu minčių apie savižudybę ir man patinka save įskaudinti. Aš bijau dėl žmonių, kurie yra šalia manęs, nes dažnai galvoju, kad kažkas turėtų prikišti šalia manęs gulintį peilį. Kol kas aš tai kontroliuoju, bet kartais jis būna toks stiprus, kad išsigąstu. Vis dar jaučiuosi prislėgta ir nepatenkinta. Stengiuosi iš visų jėgų, bet kartais tai man viršija.

Tikrai jūsų elgesys yra susijęs su tokio baisaus įvykio kaip išprievartavimas patirtimi. Niekada to negalite pamiršti, tačiau tikrai galite leisti normaliai gyventi ir jaustis nevartodami per daug alkoholio. Bet kokiu atveju, jūs negalite visiškai ištrinti nė vieno svarbaus savo gyvenimo įvykio, nebent tai įvyktų liguistai, tačiau tada šis įvykis taip pat nėra visiškai užmirštas, o tik pašalinamas, atidedamas ir dažnai jaučiamas kitaip. Pavyzdžiui, per sapnus, psichosomatinius negalavimus, emocijas, kurių negalima priskirti jokiai akivaizdžiai priežasčiai ir pan. Iš dviejų blogų dalykų tikriausiai geriau prisiminti, bet ne vėl ir vėl išgyventi, nei „apsimesti“ pamiršusiais. Tokios problemos gali būti gydomos, ir jūs tikriausiai turėtumėte iš to pasinaudoti. Kam vargti ir gaišti ateinančius kelerius savo brangaus gyvenimo metus? Suteikite sau naują galimybę - nepaisant blogų prisiminimų, jūs turite teisę gyventi normalų gyvenimą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.