Nėštumo metu jaučiuosi liūdna

Man 32 metai, 8-oji neplanuoto nėštumo savaitė. Aš esu su savo partneriu 7 mėnesius ir žinau, kad jis tyčia pagimdė šį vaiką. Nepasitaręs su manimi, ar aš jau pasiruošęs, ar jau noriu šio kūdikio. Aš myliu jį ir žinau, kad jis mane taip pat myli, bet man dar per anksti kūdikiui. Norėjau kitokia tvarka sužadėtuvių, vestuvių, paskui vaiko, smagiai praleisti laiką dviese, atostogauti, kurios nebuvau 5 metus. Mano partneris jau turi dukrą. Žinau, kad jis svajojo apie normalią šeimą, bet kur aš visa tai? Esu paniškai, išsigandusi, palūžusi! Emociškai nesu pasirengusi. Aš visko bijau! Kaip susitvarkysime, ar būsiu gera mama, jei dabar nekantrauju susilaukti kūdikio ... Žinoma, mama piktinasi, kaip negaliu būti laiminga ... partneris, nežinau, jo buvimas mane erzina, viskas, jis kaltas dėl šio nėštumo ... Jis pats tai suplanavo ...

Ne kiekviena moteris jaučia poreikį būti mama ar žmona, ir jūs neturėtumėte nustebti, tiesiog turite tai suprasti. Tačiau jūsų atveju viskas pasisuko visiškai kitaip ir dabar jūs laukiate, kol ateis kūdikis. Visiems patinka, kaip tam tikri dalykai vyksta pagal konkretų planą, dar blogiau, kai gyvenimas suvaidina mus ir apgauna šį planą kitaip. Kuriant šeimą reikia atsiminti vieną dalyką - pokalbį. Išplėsti šeimą nusprendžia abi pusės, o ne viena. Jei apie tai nekalbėsime, iš kur galime žinoti, kokie yra mūsų lūkesčiai? Negalite kažko padaryti prieš kitą asmenį. Tikriausiai todėl šioje situacijoje jaučiatės taip blogai ir negalite susitaikyti su tuo, kad po kelių mėnesių tapsite mama.

Taip pat atminkite, kad pradėdami lytinius santykius rizikuojate padidinti savo šeimą, ypač jei nenaudojate kontraceptikų. Jūs esate suaugę ir sąmoningi žmonės, todėl abu žinojote apie savo veiksmų pasekmes. Manau, kad turėtumėte pasikalbėti apie savo jausmus su partneriu, pasakyti jam, kokia emocinė būsena dabar esate.

Jums sunku, kad turėjote kitų planų, o jūsų gyvenimas susiklostė visiškai kitaip ir dėl to kaltinate jį. Nėštumas nėra liga, nėščia galite padaryti daug dalykų, pavyzdžiui, plaukioti. Niekada negali žinoti, kada būsi pasirengęs tapti mama. Jūsų pasipriešinimą sukelia didelis apgailestavimas, todėl negalite džiaugtis, kad savyje nešate naują gyvenimą. Kaltinimas nieko gero neveda. Kuo daugiau kaltiname, tuo ilgiau liekame liūdesyje, o tai gali sukelti net depresijos sutrikimus.

Jūs turite teisę bijoti, patirti neigiamų emocijų ir daugybę abejonių. Taip yra todėl, kad ledi turi daug naujų užduočių ir mes visada bijome to, kas mums nežinoma. Atminkite, kad baimė turi dideles akis, o kartais mes bijome perdėti tai, kas mums tada puikiai sekasi. Jei ši būklė nepraeina arba pablogėja, turėtumėte kreiptis į psichologą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Ewa Guzowska - pedagogė, priklausomybės ligų terapeutė, Gdansko GWSH lektorė. Krokuvos pedagoginio universiteto (socialinė ir rūpybos pedagogika) ir vaikų bei paauglių, turinčių raidos sutrikimų, terapijos ir diagnostikos magistrantūros absolventai. Ji dirbo mokyklos auklėtoja ir priklausomybės ligų terapeute. Jis veda daug mokymų tarpasmeninio bendravimo srityje.