Kurį laiką negalėjau susidoroti su badu. Bet aš nežinau, ar tai tikrai alkis. Kelis minutes po valgio jis čiulpia skrandį (valgau sveikai, nedaug, kartais per daug, sveriu 56 kg, būdamas 170 cm, 28 m.). Aš bandžiau patikrinti, kurie produktai tai vyksta, ir manau, kad po pieno produktų, vaisių, bet, pavyzdžiui, makaronų su daržovėmis. Tai labai nemalonu ir kelia stresą. Visą laiką jaučiuosi alkana, bet jei valgau daugiau, skrandis išsipūtęs. Valgyti reikia kas 2–2,5 valandos. Stebiu labai reguliarumą, bet būtent dėl šio diskomforto kartais nebegaliu to pakęsti ir man nepavyksta. Šokolado plytelė man gerai tinka :-)
Įvairūs veiksniai gali sukelti jūsų skrandžio čiulpimą ir nuolatinį alkio jausmą. Hormoniniu lygmeniu maisto suvartojimas priklauso nuo pagumburio reguliavimo, kuriame yra alkio ir sotumo centrai, kuriuos kontroliuoja daugybė hormonų, įskaitant leptino ar insulino. Šie hormonai, be kita ko, reaguoja apie mūsų mitybos būklę - jei riebalinio audinio per mažai, jie padidina maisto vartojimą. Kitas stimulas gali būti maisto atsiradimas skrandyje. Esant tokiai situacijai, siunčiamas signalas, dėl kurio jaučiamės sotūs.
Čiulpimą į skrandį gali sukelti nervingumas. Jei šokolado plytelė padeda išspręsti jūsų problemą, galbūt pastaruoju metu teko patirti stresinių situacijų? Jei žindymą lydi kiti simptomai, tokie kaip deginimas, nevirškinimas, skausmas, tai gali būti pepsinės opos ligos simptomas. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte atmesti šią galimybę arba pradėti tinkamą gydymą. Geriausi linkėjimai.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---zasady.jpg)
