Ašvaganda (indiškas ženšenis) - gydomasis poveikis ir šalutinis poveikis

Žiūrėti daugiau Ashwagandha (Indian Ginseng) nuotraukų 5

Ašvaganda (indiškas ženšenis, sveikinantis letargą) yra augalas, kurio savybės ir gydomasis poveikis ajurvedos medicinoje buvo naudojamas jau ne vienerius metus. Medicinoje buvo naudojami šio augalo vaisiai ir šaknys, kurie tonizuoja stiprindami, didindami gyvybingumą ir gerindami proto darbą. Be to, ashwagandha padeda kovoti su vyrų nevaisingumu. Perskaitykite ar paklausykite, koks dar ashwagandha poveikis, kokios yra jo vartojimo kontraindikacijos ir šalutinis poveikis.

Ašvagandha arba indiškas ženšenis. Išgirskite, kaip tai veikia ir kokį šalutinį poveikį jis sukelia. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus

Ašvaganda, taip pat žinomas kaip indiškas ženšenis arba labas vangus (lot. Withania somnifera) yra augalas, kuris dėl savo savybių ir gydomojo poveikio buvo naudojamas ajurvedos medicinoje kaip vaistas nuo artrito, miego sutrikimų, tuberkuliozės, bronchito, astmos, vitiligo, nugaros skausmų, fibromialgijos, menstruacijų sutrikimų, žagsulio ir lėtinių kepenų ligų. Mokslininkai įrodė, kad ashwagandha iš tikrųjų gali padėti sergant šiomis ir kitomis ligomis. Viskas dėl kelių junginių kiekio. Augalo žolėje galite rasti antibakterinių ir priešvėžinių savybių turinčių ananolidų, šaknyje - glikovitanolidų, kurie veikia adaptogeniškai (palaiko organizmo imunitetą) ir neseniai aprašytų junginių, vadinamų vitanozidais.

Ašvaganda (indiškas ženšenis) gerina smegenų veiklą

Ajurvedos medicinoje ašvaganda laikoma toniku stiprinančiu, didinančiu gyvybingumą ir gerinančiu proto darbą.

Ashwagandha padidina kūno darbingumą sunkių pratimų metu, todėl jis rekomenduojamas sportininkams.

Kaip ir ženšenis (taigi antrasis pavadinimas ashwagandha), jis gerina fizinę ir psichinę būklę, gerina dėmesio koncentraciją ir palaiko atmintį, padeda kovoti su stresu ir silpnina organizmą. Antistresinį ir stimuliuojantį poveikį asociacijos ir atminties procesams tikriausiai lemia glikovitanolidai, esantys augalo šaknyje.

Ašvaganda (indiškas ženšenis) gali padėti depresija sergantiems žmonėms ir dar daugiau

Tyrimas rodo, kad letarginiame vitamine esančių medžiagų antidepresinis poveikis yra panašus į tą, kuris gaunamas vartojant imipraminą (antidepresantą), kurio dėka jis gali padėti žmonėms, kovojantiems su depresija. Jo naudojimas taip pat gali duoti teigiamų rezultatų žmonėms, kurie kovoja su kitomis psichinėmis ligomis. Indijos mokslininkai teigia, kad ashwagandha gali pagerinti šizofrenija sergančių pacientų, kenčiančių nuo metabolinio sindromo, kurį sukelia vartojant antipsichozinius vaistus, sveikatą. Tai taip pat pagerina pažinimo funkcijas pacientams, turintiems bipolinį sutrikimą. Be to, ashwagandha gali būti naudinga esant nerimo būsenoms, neurozėms.

Taip pat skaitykite: „Maca“ šaknis potencijai ir dar daugiau. Makao ženšenio šaknies veikimas ir naudojimas - sveikatos savybės. Ženšenis stiprumui, atminčiai ir stipriai širdžiai Stebuklingas imbieras - gydomosios ir liekninančios imbiero savybės

Ashwagandha (indiškas ženšenis) nuo Alzheimerio ligos

Didelės viltys yra tai, kad ashwagandha teigiamai veikia Alzheimerio ligą. Pagrindinis Alzheimerio ligos sukėlėjas yra tam tikrų rūšių skaidulų susidarymas smegenų audinyje. Tyrimuose su žiurkėmis, kurioms liga buvo sukelta dirbtinai, buvo naudojamas Indijos ženšenio šaknų sauso vandens ekstraktas. Nustatyta, kad veikiant ekstraktui, kurio koncentracija buvo 50 μg / ml, šių skaidulų susidarymo slopinimas buvo 50%. Tuo remdamiesi tyrimo autoriai spėja, kad vangių sveikinimų vandens ekstraktas gali slopinti šio peptido susidarymą žmonių, sergančių Alzheimerio liga, smegenų audinyje ir atitolinti jo neurodegeneracinį vystymąsi.

Ašvaganda (indiškas ženšenis) ir vėžys

Preliminarūs tyrimai rodo, kad aranolidai - medžiagos, esančios ashwagandha lapuose - padeda slopinti daugelio vėžio rūšių augimą, pavyzdžiui, krūties vėžį, storosios žarnos vėžį, plaučių vėžį ar kasos vėžį, nepažeidžiant sveikų ląstelių.

Kiti ashwagandha pavadinimai yra Indijos ženšenis, Žieminė vyšnia, Kanaje Hindi ir Samm Al Ferakh.

Be to, tyrimai su pelėmis taip pat rodo, kad šiame augale esančios medžiagos gali užkirsti kelią chemoterapijos sukeltai neutropenijai (per mažam neutrofilų - baltųjų kraujo kūnelių kiekiui kraujyje). Savo ruožtu krūties vėžiu sergančių pacientų tyrimas parodė, kad ashwagandha pašalina chemoterapijos sukeltą nuovargį ir pagerina gyvenimo kokybę.

Ašvaganda (indiškas ženšenis) apsaugos kepenis ir skrandį

Ashwagandha gali apsaugoti kepenis nuo toksinių junginių pažeidimų. Todėl šiuolaikinė fitoterapija rekomenduoja ją naudoti esant pernelyg dideliam kūno sunkiųjų metalų poveikiui. Tyrimai rodo, kad Indijos ženšenio poveikis yra panašus į silimarino - medžiagos, apsaugančios kepenų ląsteles nuo toksinių junginių poveikio, poveikį. Be to, vitanijos šaknų veikliosios medžiagos taip pat apsaugo nuo streso sukeltų skrandžio opų.

Ashwagandha (indiškas ženšenis) nuo sąnarių ligų

Tyrimai in vitro rodo, kad ashwagandha turi neuroprotekcinį ir priešuždegiminį poveikį, todėl gali apsaugoti nuo kremzlės pažeidimo sergant osteoartritu ir taip palengvinti šios būklės simptomus.

Svarbu

Ashwagandha (indiškas ženšenis) - šalutinis poveikis

Vienas iš ashwagandha vartojimo šalutinių poveikių gali būti per didelis skydliaukės aktyvumas. Kiti pranešti šalutiniai poveikiai buvo deginimas, niežėjimas ir odos spalvos pasikeitimas.

Ašvagandha (indiškas ženšenis), skirtas vyrų nevaisingumui

Ashwagandha gali būti naudinga gydant vyrų nevaisingumą, nes tai pagerina spermos kokybę. Remiantis Indijos Chhatrapati Shahuji Maharaj medicinos universiteto mokslininkų tyrimais, ashwagandha padidina spermatozoidų skaičių ir judrumą. Eksperimente dalyvavo 75 sveiki vyrai (kontrolinė grupė) ir 75 vyrai, kuriems nustatytas nevaisingumas.

Ašvagandoje gausu geležies. Todėl jis rekomenduojamas žmonėms, kovojantiems su anemija (anemija).

Ašvaganda (indiškas ženšenis) ir diabetas

Ashwagandha sumažina cukraus kiekį kraujyje, glikuotą hemoglobiną ir padidina jautrumą insulinui - tai yra tyrimų, susijusių su gyvūnais, sergančiais 2 tipo cukriniu diabetu, rezultatas. Toks poveikis pasireiškė baigus 5 savaičių eksperimentą, kurio metu graužikams vieną kartą per burną buvo vartojami vandens indų ženšenio ekstraktai. kasdien.

Ašvaganda (indiškas ženšenis) stiprina imuninę sistemą

Žolelių gydymas, be kita ko, su arbata Indijos ženšenis padidino natūralių žudikų (NK) ląstelių aktyvumą sveikiems savanoriams, kuriems pasikartojančios peršalimo ligos ir mažas NK ląstelių aktyvumas organizme. NK ląstelės yra pagrindinė imuninių ląstelių grupė, kurios užduotis yra užpulti ir sunaikinti pvz. virusai ir bakterijos. Todėl Ashwagandha rekomenduojama sustiprinti imunitetą, ypač prieš rudens ir žiemos ligų sezoną.

Svarbu

Ašvaganda (indiškas ženšenis) - kontraindikacijos

Nėštumas yra kontraindikacija vartoti indišką ženšenį. Jo taip pat turėtų atsisakyti žmonės, vartojantys raminamuosius, migdomuosius (pvz., Triazolamą), vaistus nuo epilepsijos ir anestetikus.

Bibliografiją galite rasti kitame puslapyje

Bibliografija:

1. Kędziela B., Užsienio žurnalų apžvalga. Bibliografinės naujienos, „Postępy Phytoterapii“ 2013, Nr. 3

2. Obidoska G., Sadowska A., Adaptogeninio poveikio augalai, Augalų selekcijos ir aklimatizacijos instituto biuletenis

3 .. Ryšys tarp chondroprotekcinio ir priešuždegiminio Withania somnifera šaknies ir gliukozamino sulfato poveikio žmogaus osteoartrito kremzlei in vitro, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Withania somnifera poveikis nuo insulino nepriklausomų cukrinio diabeto žiurkių jautrumui insulinui, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera gerina spermos kokybę reguliuodama reprodukcinio hormono kiekį ir oksidacinį stresą nevaisingų vyrų sėklinėje plazmoje, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. Natūralių ląstelių žudikų aktyvumo stiprinimas in vivo pasitelkiant ajurvedos žolelėmis praturtintą arbatą, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Naturopatinė nerimo priežiūra: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Atsitiktinių imčių placebu kontroliuojamas „withania somnifera“ ekstrakto, skirto kognityvinei disfunkcijai esant bipoliniam sutrikimui, papildomas tyrimas, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Withania somnifera poveikis šizofrenijos pacientams: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas bandomasis tyrimas, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Žmogaus naviko ląstelių linijų augimo slopinimas Withanolidais iš Withania somnifera lapų, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Paklitakselio sukeltos neutropenijos panaikinimas naudojant Withania somnifera pelėms, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235